Od velikog je značaja na vreme stvoriti navike pranja zuba kod dece. Tu roditelji igraju presudnu ulogu, na taj način, što kroz igru animiraju decu da pravilno održavaju oralnu higijenu. Zato je potrebno da oni dugotrajno uzmu učešće u tome, tako što će zajedno da vežbaju kako se ispravno peru zubi, a nakon što budu sigurni da je dete savladalo ovaj proces i steklo naviku mogu da pustiti da samostalno to obavlja.

Pored preventivnih poseta zubaru, pacijenti redovnom oralnom higijenom doprinose zdravlju svojih zuba i usne duplje. Najmanje dva puta dnevno je potrebno pažljivo oprati zube. Bilo bi dobro da koristite meke ili srednje tvrde četkice i paste koje sadrže fluor. Četkice menjajte što češće, a minimum na dva meseca. Nemojte se ustručavati da prilikom posete stomatologu potražite savet na ovu temu.

Preporuka je stomatologa posećujete minimum 2 puta godišnje. Nažalost,  veliki broj pacijenata se za ovu posetu odlučuje samo u krajnjem slučaju, odnosno kada zub zaboli. Važ zubar će vam najbolje reći koliko često je potrebno da ga posećujete, jer je oralno zdravlje, kao i drugo, indivudualno, te ne postoji jedinstven odgovor. Tako osobe osobe sklone karijesu svakako češće moraju posećivati stomatologa.

Zubni kamenac su tvrde naslage kalcifikata u području spoja zuba i zubnog mesa (gingive), a može se naći i neposredno ispod zubnog mesa.

Zubni kamenac sadrži oko 80% neorganskih soli, većinom kristala i minerala pri čemu su najzastupljeniji kalcijum i fosfati. Zbog takvog sastava možemo ga uočiti kao belu ili žutu naslagu, iako ga u nekim slučajevima zbog ulaska hemoglobina iz krvi vidimo kao crnu naslagu.

Dugotrajno nakupljanje kamenca i naslaga na zubima prouzrokuje stomatološke probleme, poput upale zubnog mesa, povlačenje kosti i zube koji se klimaju. Svaki stomatolog će vam preporučiti da zubne naslage redovno uklanjate kako bi izbjegli ove neugodne posledice,  a minimalno jednom godišnje.